POTAPLJANJE NA VDIH
IN PODVODNI RIBOLOV
APNEA
Potapljanje na vdih je vse bolj razširjena oblika športne aktivnosti, ki ob ustrezni vadbi zagotavlja učinkovit napredek tako pri telesni kot tudi mentalni pripravljenosti.
Modri teden - tečaj
Tečaj je primeren tako za začetnike, kot napredne v svetu potapljanja na vdih (apnee), za podvodne ribiče in druge, ki želijo, da postanejo in ostanejo podvodni svet, spoznavanje svojih meja (fizičnih in mentalnih) in zdravo življenje pomemben del njihovega življenja.
Izkušeni inštruktorji
Pod strokovnim vodstvom Tadeja Černoša, inštruktorja Apnea akademije Umberto Pelizzari (v Sloveniji sta nosilca takšne licence zgolj dva), boste spoznali čarobnost potapljanja na vdih v prečudovitih globinah Rdečega morja.
Kaj tečaj nudi
Poleg osnovnih in nadaljevalnih prvin potapljanja na vdih boste deležni tudi različnih tehnik sproščanja (tudi s pomočjo biofeedback metode računalniške aplikacije), dihalnih vaj, joge, meditacije ter pridobili obilo koristnih informacij za zdravo in kakovostnejše življenje.
Potapljanje bo potekalo v specializiranem in najsodobnejšem centru za prosto potapljanje – Only one center, ki med ostalim nudi platformo, vrvi za potope, možnost potapljanja s spremenljivo plovnostjo (s pomočjo uteži in vračanje na površje z zračnim balonom, imenovano tudi NO- LIMITS) itd.
Vsi udeleženci bodo v spomin prejeli dvd svojega »modrega tedna«.
Aktivnosti
GLOBINSKO POTAPLJANJE – različne tehnike potapljanja v globino ob vrveh (omogoča natančnejši nadzor tehnike potopa);
STATIČNA APNEA – vadba (v bazenu) zadrževanja dihanja preko posebnih metod, ki omogočajo izjemne napredke v tej prvini;
AVTOGENI TRENING IN VIZUALIZACIJA – različne tehnike sproščanja telesa in posameznih delov telesa. Z redno uporabo tehnike vizualizacije si v mislih uspemo pričarati popolno okolje za lastno sprostitev;
JOGA in DIHALNE VAJE – z uporabo dihalnih vaj pri različnih položajih joge bomo spoznali svoj notranji svet, vplivali na pljučno kapaciteto ter na splošno izboljšali svoje telesne in mentalne sposobnosti;
BIOFEEDBACK METODA – je ena novejših metod (s pomočjo računalniške aplikacije), ki nam omogoča, da z močjo misli delujemo na avtomatske funkcije v našem telesu;
ZDRAVA PREHRANA – potapljanju prilagojeno predavanje
NAJPOMEMBNEJŠE TELESNE VAJE – 20 minutni dnevni program za vsak dan
CENA IN LOKACIJE
Tečaj izvajamo na Pagu (Hrvaška) in Sharm el Sheikh (Egipt).
Cena tečaja je 350,00 EUR
Cena zajema le tečaj APNEA potapljanja. Prevozi, nastanitve in hrana je v lastni organizacji. Za ponudbo celotnih aranžmajev v organizaciji agencije Outdoor Galaxy nas kontktirajte na
– info@potapljanje-atlantis.si ali 040463607.
20.00 – spoznavni sestanek, predstavitev in pregled opreme
PADI POTAPLJAŠKI TEČAJI
Raziskovanje čudovitih morskih pokrajin s kančkom adrenalina bo razvnelo vaše strasti in v vas pustilo neizbrisni pečat. Z nami je učenje potapljanja varna in zabavna izkušnja!
